This restorative pose can help lower blood pressure, relax the body, and calm the mind. It may also help relieve headache, fatigue, and insomnia. It’s traditionally done at the end of your yoga practice. To do this: • Lay flat on your back, with your feet spread out a little wider than your hips. • Rest your arms alongside your torso with your palms facing up. • Align your torso so that it’s in a straight line. Your body should form a y shape. • Allow your body to press into the floor. You should completely relax your body and release any tension you’re holding. • Remain in this pose for 10–20 minutes.
0 0 Поделиться
digitalaplus digitalaplus
2596 просмотра

Corpse Pose

Добавлено к Yoga for Diabetes — 7 года назад

This restorative pose can help lower blood pressure, relax the body, and calm the mind. It may also help relieve headache, fatigue, and insomnia. It’s traditionally done at the end of your yoga practice.

To do this:
• Lay flat on your back, with your feet spread out a little wider than your hips.
• Rest your arms alongside your torso with your palms facing up.
• Align your torso so that it’s in a straight line. Your body should form a y shape.
• Allow your body to press into the floor. You should completely relax your body and release any tension you’re holding.
• Remain in this pose for 10–20 minutes.

Tip: Use Image link when sharing on other sites. Image URL has limited bandwidth.
Нажмите на миниатюру, чтобы отредактировать изображение или изменить его размер
Отредактируйте изображение касанием окна предпросмотра.
Загружается 0 изображение (0% завершено)
Загружается очередь изображений. Это может занять некоторое время.
Загрузка завершена
Загруженное содержимое добавлено к альбому . Вы можете создать новый альбом с загруженным содержимым.
Загруженное содержимое добавлено к альбому .
Вы можете создать новый альбом с загруженным содержимым. Вы должны создать аккаунт или войти, чтобы сохранить это содержимое в свой аккаунт.
Не было загружено ни одного изображение.
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    Зарегистрируйтесь to be able to create private albums and delete images after upload.
    или отменитьотменить оставшиеся
    Внимание: Некоторые изображения не были загружены. подробнее
    Проверьте отчет об ошибках для получения более подробной информации.
    JPG PNG BMP GIF WEBP 100 MB
    сброс закрыть отменить отменить оставшиеся