This restorative pose can help lower blood pressure, relax the body, and calm the mind. It may also help relieve headache, fatigue, and insomnia. It’s traditionally done at the end of your yoga practice. To do this: • Lay flat on your back, with your feet spread out a little wider than your hips. • Rest your arms alongside your torso with your palms facing up. • Align your torso so that it’s in a straight line. Your body should form a y shape. • Allow your body to press into the floor. You should completely relax your body and release any tension you’re holding. • Remain in this pose for 10–20 minutes.
0 0 Jaa
digitalaplus digitalaplus
2600 näyttökertaa

Corpse Pose

Lisätty kohteeseen Yoga for Diabetes — 7 vuotta sitten

This restorative pose can help lower blood pressure, relax the body, and calm the mind. It may also help relieve headache, fatigue, and insomnia. It’s traditionally done at the end of your yoga practice.

To do this:
• Lay flat on your back, with your feet spread out a little wider than your hips.
• Rest your arms alongside your torso with your palms facing up.
• Align your torso so that it’s in a straight line. Your body should form a y shape.
• Allow your body to press into the floor. You should completely relax your body and release any tension you’re holding.
• Remain in this pose for 10–20 minutes.

Tip: Use Image link when sharing on other sites. Image URL has limited bandwidth.
Muokkaa tai muuta kuvan kokoa osoittamalla kuvan esikatselua
Muokkaa kuvaa koskettamalla kuvan esikatselua
Ladataan 0 kuva (0% valmis)
Ladataan kuvia, kestää vielä hetken.
Lähettäminen valmis
Ladattu sisältö lisätty . Voit luo uusi albumi juuri ladatun sisällön.
Ladattu sisältö lisätty .
Voit luo uusi albumi juuri ladatun sisällön. You must luo uusi käyttäjätunnus or kirjaudu sisään to save this content into your account.
Yhtään kuva ei ladattu
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    Kirjaudu to be able to create private albums and delete images after upload.
    tai peruutaperuuta jäljellä olevat
    Huomio: Joitakin kuvia ei voitu lähettää. lue lisää
    Katso virheraportti saadaksesi lisätietoja.
    JPG PNG BMP GIF WEBP 100 MB
    nollaa sulje peruuta peruuta jäljellä olevat