This restorative pose can help lower blood pressure, relax the body, and calm the mind. It may also help relieve headache, fatigue, and insomnia. It’s traditionally done at the end of your yoga practice. To do this: • Lay flat on your back, with your feet spread out a little wider than your hips. • Rest your arms alongside your torso with your palms facing up. • Align your torso so that it’s in a straight line. Your body should form a y shape. • Allow your body to press into the floor. You should completely relax your body and release any tension you’re holding. • Remain in this pose for 10–20 minutes.
0 0 Delen
digitalaplus digitalaplus
2596 weergaven

Corpse Pose

Toegevoegd aan Yoga for Diabetes — 7 jaren geleden

This restorative pose can help lower blood pressure, relax the body, and calm the mind. It may also help relieve headache, fatigue, and insomnia. It’s traditionally done at the end of your yoga practice.

To do this:
• Lay flat on your back, with your feet spread out a little wider than your hips.
• Rest your arms alongside your torso with your palms facing up.
• Align your torso so that it’s in a straight line. Your body should form a y shape.
• Allow your body to press into the floor. You should completely relax your body and release any tension you’re holding.
• Remain in this pose for 10–20 minutes.

Tip: Use Image link when sharing on other sites. Image URL has limited bandwidth.
Bewerk of pas formaat aan van de afbeelding door op de voorvertoning te klikken
Bewerk iedere afbeelding door het voorbeeld aan te raken
Uploading 0 afbeelding (0% afgerond)
De wachtrij wordt geupload, dit duurt een aantal seconden voordat het gereed is.
Upload voltooid
Geuploade afbeeldingen toegevoegd aan . U kunt een nieuw album maken met de afbeeldingen die net zijn geupload.
Geuploade afbeeldingen toegevoegd aan .
U kunt een nieuw album maken met de afbeeldingen die net zijn geupload. U moet Maak een account of Log in om de informatie op te slaan in uw account.
Geen afbeelding is geupload
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    Registreer to be able to create private albums and delete images after upload.
    of annulerenannuleer resterende
    Opmerking: bepaalde afbeeldingen kunnen niet geüpload worden. Meer informatie
    Zie het foutrapport voor meer informatie!
    JPG PNG BMP GIF WEBP 100 MB
    reset sluiten annuleren annuleer resterende