This twisting pose stimulates the abdominal organs, which may help lower blood sugar. It’s also thought to improve digestion and boost your energy levels.
Muscles worked:
• Rhomboids
• Serratus anterior
• Erector spinae
• Pectoralis major
• Psoas
เนื้อหาที่อัปโหลดจะถูกย้ายไปที่อัลบั้มที่สร้างขึ้นใหม่ คุณต้อง สร้างบัญชี หรือ ลงชื่อเข้าใช้ ถ้าคุณต้องการแก้ไขอัลบั้มนี้ในภายหลัง