🎯 GIẢM STRESS, LO ÂU DỊP TẾT - GIỮ TÂM AN ĐÓN XUÂN VUI 🌸
Tết là thời gian để nghỉ ngơi, đoàn tụ, nhưng với nhiều người lại trở thành “mùa cao điểm của stress” 😣 — từ công việc cuối năm, dọn dẹp nhà cửa, chi tiêu, đến những áp lực vô hình từ xã hội và gia đình.
Nếu bạn cảm thấy lo âu, mệt mỏi hoặc mất ngủ trước thềm Tết, hãy dừng lại một chút để lắng nghe cơ thể và tâm trí mình 💗
👉 Bài viết dưới đây từ Tâm lý NHC Việt Nam sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân của stress dịp Tết, cách nhận diện dấu hiệu sớm và đặc biệt là những phương pháp thực tế để giảm căng thẳng, giúp bạn giữ được tinh thần thoải mái, an yên khi năm mới gõ cửa 🌿
📖 Đọc chi tiết tại đây: https://tamlynhc.vn/stress-lo-lang-dip-tet-can-ke-29042.html
#StressDipTet #GiamLoAu #GiamStress #SucKhoeTinhThan #ChamSocTamLy #TamLyHoc #TamLyNHC
เนื้อหาที่อัปโหลดจะถูกย้ายไปที่อัลบั้มที่สร้างขึ้นใหม่ คุณต้อง สร้างบัญชี หรือ ลงชื่อเข้าใช้ ถ้าคุณต้องการแก้ไขอัลบั้มนี้ในภายหลัง