"Cách làm bụng nhỏ" Một trong những "Cách làm bụng nhỏ" khi sử dụng thực phẩm là dùng chất xơ. Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể: giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa được vận hành tốt, chống táo bón mà nó còn có tác dụng giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm mỡ máu. Hiện tại nhu cầu chất xơ của người Việt Nam khuyến cáo là 20 đến 25g/người/ngày. Những loại trái cây chất xơ nhiều - "Cách làm bụng nhỏ": lê, quả bơ, quả táo, dâu tây, quả mâm xôi, trái chuối… Ngoài ra các loại ngũ cốc, các loại hạt chứa nhiều chất xơ: các loại đậu, hạt quinoa, hạt chia, yến mạch, hạt hạnh nhân, bỏng ngô... Các loại rau củ chứa chất xơ nhiều: cà rốt, bông cải xanh, củ cải đường, khoai lang, nấm, khoai tây, rau lang, cần tây, rau muống, bông cải trắng, ớt chuông... https://boracosmetics.vn/cach-lam-bung-nho-dep-dang/ Một trong những cách làm bụng nhỏ khi sử dụng thực phẩm là dùng chất xơ. Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể: giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa được vận hành tốt, chống táo bón mà nó còn có tác dụng giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm mỡ máu. Hiện tại nhu cầu chất xơ của người Việt Nam khuyến cáo là 20 đến 25g/người/ngày.
0 0 Partager
boracosmetics boracosmetics
173 vues

Cách làm bụng nhỏ

Envoyé il y a 3 ans

"Cách làm bụng nhỏ"

Một trong những "Cách làm bụng nhỏ" khi sử dụng thực phẩm là dùng chất xơ. Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể: giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa được vận hành tốt, chống táo bón mà nó còn có tác dụng giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm mỡ máu. Hiện tại nhu cầu chất xơ của người Việt Nam khuyến cáo là 20 đến 25g/người/ngày.
Những loại trái cây chất xơ nhiều - "Cách làm bụng nhỏ": lê, quả bơ, quả táo, dâu tây, quả mâm xôi, trái chuối… Ngoài ra các loại ngũ cốc, các loại hạt chứa nhiều chất xơ: các loại đậu, hạt quinoa, hạt chia, yến mạch, hạt hạnh nhân, bỏng ngô...
Các loại rau củ chứa chất xơ nhiều: cà rốt, bông cải xanh, củ cải đường, khoai lang, nấm, khoai tây, rau lang, cần tây, rau muống, bông cải trắng, ớt chuông...

https://boracosmetics.vn/cach-lam-bung-nho-dep-dang/
Một trong những cách làm bụng nhỏ khi sử dụng thực phẩm là dùng chất xơ. Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể: giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa được vận hành tốt, chống táo bón mà nó còn có tác dụng giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm mỡ máu. Hiện tại nhu cầu chất xơ của người Việt Nam khuyến cáo là 20 đến 25g/người/ngày.

Tip: Use Image link when sharing on other sites. Image URL has limited bandwidth.
Modifiez ou redimensionnez toute image en cliquant sur l'aperçu de l'image
Modifier n'importe quelle image en touchant l'aperçu de l'image
Importation 0 image (0% complété)
La liste est en cours d'importation, il ne reste que quelques secondes !
Envoi terminé
Contenu importé ajouté à . Vous pouvez Créer un nouvel album avec le contenu que vous venez de mettre en ligne.
Contenu importé ajouté à .
Vous pouvez Créer un nouvel album avec le contenu que vous venez de mettre en ligne. Vous pouvez créer un compte ou se connecter pour sauvegarder ce contenu dans votre compte.
Aucun image n'a été mis en ligne
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    S'inscrire to be able to create private albums and delete images after upload.
    ou annulerannuler la file
    Note : certaines images n'ont pas pu être envoyées en savoir plus
    Regardez le rapport d'erreur pour plus d'informations.
    JPG PNG BMP GIF WEBP 50 MB
    réinitialiser fermer annuler annuler la file