This restorative twisting pose also helps stimulate the abdominal organs, which may help lower blood sugar levels. The pose may also help alleviate pain and stiffness in your spine, back, and hips. Muscles worked: • Erector spinae • Rectus abdominis • Trapezius • Pectoralis major
0 0 שתף
digitalaplus digitalaplus
3502 צפיות

Supine spinal twist

התווסף לאלבום Yoga for Diabetes — לפני 7 שנתיים

This restorative twisting pose also helps stimulate the abdominal organs, which may help lower blood sugar levels. The pose may also help alleviate pain and stiffness in your spine, back, and hips.

Muscles worked:
• Erector spinae
• Rectus abdominis
• Trapezius
• Pectoralis major

Tip: Use Image link when sharing on other sites. Image URL has limited bandwidth.
ערוך או שנה את גודל התמונה על ידי לחיצה על התמונה או אייקון העריכה
ערוך או שנה את גודל התמונה על ידי לחיצה על תצוגה מקדימה או אייקון העריכה
העלאת 0 תמונה (0% הושלם)
התמונות בהעלאה, יקח כמה שניות עד שתקבל לינק להורדה\הטמעה
העלאה הושלמה
התמונות שהועלו, התווספו לאלבום הינך יכול ליצור אלבום חדש אלבום חדש עם התוכן שהועלה.
התמונות שהועלו, התווספו לאלבום
הינך יכול ליצור אלבום חדש אלבום חדש עם התוכן שהועלה. You must create an account or היכנס to save this content into your account.
תקלה בעת העלאת קבצי תמונה, נסה שוב
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    הירשם to be able to create private albums and delete images after upload.
    או ביטולבטל את העלאה
    שים לב: חלק מהתמונות לא הועלו למד עוד
    עיין ב- דו"ח השגיאות למידע נוסף.
    JPG PNG BMP GIF WEBP 100 MB
    reset סגור ביטול בטל את העלאה