Listen to all Episodes of the Happiness Podcast NOW - https://www.HappinessPodcast.org Hello again and welcome back to The Happiness Podcast. Today we're going to talk about one of the fundamental methods of finding happiness. Building healthy habits. That is the name of the game. Activities that become habits are very easy to maintain because humans, in general, avoid breaking habits. If you have trouble developing a habit, you can stack something positive such as a treat into the habit. For example, after working out, grab a treat! You'll associate working out with a positive feeling.
0 0 Sdílet
conyersmooney conyersmooney
68 zobrazení

Temptation Bundling (Creating Healthy Habits)

Nahráno před 2 let

Listen to all Episodes of the Happiness Podcast NOW - https://www.HappinessPodcast.org

Hello again and welcome back to The Happiness Podcast. Today we're going to talk about one of the fundamental methods of finding happiness. Building healthy habits. That is the name of the game.
Activities that become habits are very easy to maintain because humans, in general, avoid breaking habits. If you have trouble developing a habit, you can stack something positive such as a treat into the habit.
For example, after working out, grab a treat! You'll associate working out with a positive feeling.

Tip: Use Image link when sharing on other sites. Image URL has limited bandwidth.
Upravte nebo změňte velikost libovolného obrázku kliknutím na náhled obrázku
Upravte jakýkoli snímek tím, že se dotknete náhledu obrázku
Nahrávání 0 obrázek (0% kompletní)
Fronta se nahrává. Proces nahrávání by měl trvat jen několik sekund.
Nahrávání dokončeno
Nahraný obsah byl přidán do . Můžete vytvořit nové album s právě nahraným obsahem.
Nahraný obsah byl přidán do .
Můžete vytvořit nové album s právě nahraným obsahem. Musíte se vytvořit účet nebo přihlásit se pro uložení tohoto obsahu do svého účtu.
Žádné obrázek nebyly nahrány
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    Přihlásit se to be able to create private albums and delete images after upload.
    nebo zrušitzrušit zbývající
    Upozornění: Některé obrázky nelze nahrát. dozvědět se více
    Zkontrolujte chybovou zprávu kde se dozvíte více informací.
    JPG PNG BMP GIF WEBP 50 MB
    resetovat zavřít zrušit zrušit zbývající