Hội chứng Burnout ở Gen Z: Khi áp lực không tạo ra kim cương

Bạn có cảm thấy mệt mỏi triền miên, mất động lực, chán nản với công việc và cuộc sống? Đó có thể là hội chứng burnout – tình trạng kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần, đặc biệt phổ biến ở Gen Z trong xã hội hiện đại.

📌 Áp lực từ deadline, kỳ vọng xã hội, mạng xã hội… đang bào mòn năng lượng của bạn?
📌 Bạn luôn trong trạng thái căng thẳng, mất ngủ, mất cảm hứng làm việc?
📌 Bạn có cảm giác mình đang cố gắng nhưng chẳng đạt được điều gì?

🔗 Nguồn chi tiết: https://tamlytrilieunhc.vn/hoi-chung-burnout-o-gen-z-35766.html

#Burnout #GenZKiệtQuệ #ÁpLựcCôngViệc #CânBằngCảmXúc #TâmLýTrịLiệuNHC