"Cách giảm bụng sau sinh" Động tác hóp bụng: Đây là "Cách giảm bụng sau sinh" vô cùng hiệu quả. Trong các sinh hoạt hằng ngày, luôn nhớ hóp bụng lại dù là khi bạn đang đứng nói chuyện hay là chờ đợi một ai đó. Hãy biến việc này thành thói quen và thực hiện liên tục, mọi lúc mọi nơi, càng nhiều càng tốt. Đây là bài tập đơn giản giúp cơ bụng được hoạt động và mỡ vùng bụng được đốt cháy hiệu quả nhanh chóng. Gập eo: Bạn vẫn nằm ngửa khi thực hiện "Cách giảm bụng sau sinh" này, đặt xuôi 2 tay 2 bên người, lòng bàn tay thì úp xuống sàn. Tiếp đó, nâng 2 chân lên tạo thành một góc 90 độ với mặt sàn và giữ thẳng, từ từ đẩy ngực và nâng vai lên. Giữ trong khoảng 1 giây rồi nằm xuống. Lặp lại động tác gập eo này khoảng 10 lần. https://boracosmetics.vn/cach-giam-bung-sau-sinh/ Gập eo: Bạn vẫn nằm ngửa khi thực hiện Cách giảm bụng sau sinh này, đặt xuôi 2 tay 2 bên người, lòng bàn tay thì úp xuống sàn. Tiếp đó, nâng 2 chân lên tạo thành một góc 90 độ với mặt sàn và giữ thẳng, từ từ đẩy ngực và nâng vai lên. Giữ trong khoảng 1 giây rồi nằm xuống. Lặp lại động tác gập eo này khoảng 10 lần. https://boracosmetics.vn/cach-giam-bung-sau-sinh/
0 0 Del
boracosmetics boracosmetics
259 visninger

Cách giảm bụng sau sinh

Lastet opp 2 år siden

"Cách giảm bụng sau sinh"

Động tác hóp bụng: Đây là "Cách giảm bụng sau sinh" vô cùng hiệu quả. Trong các sinh hoạt hằng ngày, luôn nhớ hóp bụng lại dù là khi bạn đang đứng nói chuyện hay là chờ đợi một ai đó. Hãy biến việc này thành thói quen và thực hiện liên tục, mọi lúc mọi nơi, càng nhiều càng tốt. Đây là bài tập đơn giản giúp cơ bụng được hoạt động và mỡ vùng bụng được đốt cháy hiệu quả nhanh chóng.
Gập eo: Bạn vẫn nằm ngửa khi thực hiện "Cách giảm bụng sau sinh" này, đặt xuôi 2 tay 2 bên người, lòng bàn tay thì úp xuống sàn. Tiếp đó, nâng 2 chân lên tạo thành một góc 90 độ với mặt sàn và giữ thẳng, từ từ đẩy ngực và nâng vai lên. Giữ trong khoảng 1 giây rồi nằm xuống. Lặp lại động tác gập eo này khoảng 10 lần.

https://boracosmetics.vn/cach-giam-bung-sau-sinh/
Gập eo: Bạn vẫn nằm ngửa khi thực hiện Cách giảm bụng sau sinh này, đặt xuôi 2 tay 2 bên người, lòng bàn tay thì úp xuống sàn. Tiếp đó, nâng 2 chân lên tạo thành một góc 90 độ với mặt sàn và giữ thẳng, từ từ đẩy ngực và nâng vai lên. Giữ trong khoảng 1 giây rồi nằm xuống. Lặp lại động tác gập eo này khoảng 10 lần.
https://boracosmetics.vn/cach-giam-bung-sau-sinh/

Tip: Use Image link when sharing on other sites. Image URL has limited bandwidth.
Rediger eller endre størrelse på hvilket som helst bilde ved å klikke på forhåndsvisningen
Rediger et bilde ved å ta på miniatyrbildet
Laster opp 0 bilde (0% fullført)
Køen lastes opp. Dette burde bare ta noen få sekunder å fullføre.
Opplasting fullført
Opplastet innhold lagt til i . Du kan opprett nytt album med innholdet du nettopp lastet opp.
Opplastet innhold lagt til i .
Du kan opprett nytt album med innholdet du nettopp lastet opp. Du må opprett konto eller logg inn for å lagre dette innholdet til kontoen din.
Ingen bilde ble lastet opp.
Some errors have occurred and the system couldn't process your request.
    Registrer deg to be able to create private albums and delete images after upload.
    eller avbrytavbryt gjenstående
    Advarsel: Noen av bildene kunne ikke lastes opp. Lær mer
    Sjekk feilmeldingen for mer informasjon.
    JPG PNG BMP GIF WEBP 50 MB
    nullstill lukk avbryt avbryt gjenstående