https://boracosmetics.vn/thuc-don-giam-mo-bung-duoi-cho-nu/
Bữa sáng: Ăn 1 lát bánh mì đen + 1 quả trứng hoặc bạn có thể sử dụng 1 ly sinh tố rau củ đủ đảm bảo chất cho bạn trong cả buổi sáng.
Bữa trưa: Bạn kết hợp giữa tinh bột tốt (gạo lứt, khoai lang,..) với rau xanh và protein từ ức gà.
Bữa tối: Chả cá luộc cùng đậu hũ kèm nước sốt.
Bữa phụ: Bạn có thể ăn 1 hộp sữa chua không đường. - Thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho nữ
Il contenuto caricato verrà spostato in questo album appena creato. Devi crea un account o l se desideri modificare questo album in seguito.