Nhảy day đốt bao nhiêu calo

Nhảy day đốt bao nhiêu calo
Nhảy dây đốt bao nhiêu calo?

Con số này cũng thay đổi theo giới tính và cân nặng. Một dẫn chứng cụ thể:
Nếu người đàn ông, cân nặng 100kg, mỗi dây nhảy 2 cái thì lượng calo tiêu thụ cho 1000 cái sẽ là 168 calo.
Người phụ nữ với cân nặng 68kg thì lượng calo đốt cháy khi nhảy 1000 cái tương đương 140 calo. Nhảy dây đốt bao nhiêu calo?

https://boracosmetics.vn/nhay-day-dot-bao-nhieu-calo/

Nhảy dây đốt bao nhiêu calo? Câu hỏi được nhiều người quan tâm không chỉ giới thể hình mà cả những người muốn rèn luyện, cải thiện cân nặng. Việc biết được lượng calo có khả năng đốt cháy dành cho bộ môn này giúp người tập có thể cân bằng thời gian, dinh dưỡng và lên kế hoạch luyện tập khoa học. Mỹ Phẩm Hàn Quốc Bora giải đáp cùng bạn qua nội dung chia sẻ bên dưới.

https://boracosmetics.vn/nhay-day-dot-bao-nhieu-calo/