Liệu pháp tập trung vào cảm xúc (EFT) và những điều cần biết

Bạn có từng cảm thấy bị cuốn vào vòng xoáy cảm xúc — giận dữ, buồn bã, hay tổn thương — mà không biết cách thoát ra? Liệu pháp EFT (Emotion-Focused Therapy) chính là hướng đi giúp bạn hiểu rõ cảm xúc, kết nối sâu sắc với chính mình và người thân, từ đó hàn gắn những vết thương tâm lý và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống 💖

💬 Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ khám phá:
✨ EFT là gì và vì sao nó được các chuyên gia trị liệu tâm lý trên thế giới tin dùng
✨ Cách EFT giúp bạn thay đổi nhận thức, học cách đón nhận và xử lý cảm xúc lành mạnh
✨ Những lợi ích thiết thực khi áp dụng liệu pháp này vào đời sống cá nhân và các mối quan hệ

🔗 Đọc ngay tại đây: https://tamlynhc.vn/lieu-phap-tap-trung-vao-cam-xuc-eft-39175.html

#LieuPhapEFT #ChuaLanhCamXuc #SucKhoeTamThan #HieuVaYeuBanThan #CanBangCamXuc #TamLyNHC