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Beatriz Barata convida você a começar o dia com paz e calma através da meditação do nascer do sol. Ao acordar cedo e encontrar um local tranquilo, permita-se absorver a serenidade do amanhecer. Com cada respiração profunda, sinta a conexão com a natureza e deixe que a luz suave do sol nascente traga clareza e tranquilidade à sua mente. Beatriz Barata sugere focar no presente, apreciando a beleza e a quietude do momento, para iniciar o dia com uma sensação renovada de equilíbrio e harmonia. https://beatrizbarata.weebly.com/blog/meditacao-do-nascer-do-sol-comecando-o-dia-com-pazcalma-com-beatriz-barata
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